Bien-etre

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Mesdames, votre assiette peut être une alliée précieuse pour soulager les symptômes de l’endométriose. Cette maladie chronique, qui touche une femme sur dix en âge[…]

Quelles sont les stratégies de gestion de la fatigue chez les nouvelles mamans?

En devenant parents, vous vous lancez dans une aventure extraordinaire qui, malheureusement, peut parfois s’accompagner de fatigue, d’épuisement et, dans le pire des cas, de[…]

Comment élaborer un programme d’exercices de renforcement pour les femmes avec une scoliose?

La scoliose, une déformation de la colonne vertébrale, peut affecter de nombreuses femmes. Elle peut entraîner des douleurs et des problèmes de posture. Cependant, il[…]

Quels sont les avantages d’une alimentation sans gluten ?

Si vous avez déjà erré dans les allées d’un supermarché ces dernières années, vous avez sans doute remarqué l’explosion des produits sans gluten sur les[…]

Voyager léger : astuces pour faire sa valise efficacement

L’excitation des vacances est souvent tempérée par la redoutable tâche de faire sa valise. Pourtant, avec quelques astuces, l’art de l’emballage n’a pas à être[…]

Cuisiner en pleine conscience : savourer chaque moment

Dans notre monde en perpétuel mouvement, nous avons tendance à manger rapidement, sans même prendre le temps de savourer chaque bouchée. Pourtant, l’acte de manger[…]